2023-05-23 断食との付き合い かれこれ自宅で断食を通算7回は、 やっただろうか。 準備食2日、断食3日、回復食3日。 詳細は割愛するが、自分の身体の状態が 次第にわかるようになってきた。 だから、ダイエット目的の人には 向かないだろう。